Bildungsurlaub "Resilienztraining": 21. - 25. Juii 2025
Kursinhalte:
Stressmanagement nach Kaluza
Entspannungsmethoden (Yin und Restorative Yoga, Somatics, Faszientraining, Yoga Nidra, Achtsamkeit, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Bodyscan, Atemtechniken, Emotionsregulationsmethoden)
Die 7 Säulen der Resilienz
Lernziele:
Verstehen von Stressoren im Berufsalltag
Erlernen von kognitiven Methoden zur Stressbewältigung
Verstehen und Anwenden von Entspannungsmethoden
Entwickeln von Maßnahmen zur Resilienzförderung und Burnoutprävention
Verstehen von Einflussfaktoren auf Stresserleben im Berufsalltag (Schlaf, Ergonomie, Körperhaltung, Selbst- & Zeitmanagement, Ressourcen, Konfliktmanagement)
Level:
Für alle Level geeignet.
Veranstaltungsort:
Am Waldseebad 1, 38678 Clausthal-Zellerfeld
Privates Ferienhaus
Anbieterin:
YIN YOGA Retreats im Harz
Kursleiterin: Catharina Riehemann, Yogalehrerin (+ 700 h Yoga Alliance, Stress- & Burnoutpräventionscoach, Entspannungstherapeutin i.A.)
Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern:
Niedersachsen
Anerkennung in Beantragung:
(kann ggf. länger dauern)
Berlin
Brandenburg
Hamburg
Sachsen-Anhalt
Schleswig-Holstein
Thüringen
Kursinhalte:
Stressmanagement nach Kaluza
Entspannungsmethoden (Yin und Restorative Yoga, Somatics, Faszientraining, Yoga Nidra, Achtsamkeit, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Bodyscan, Atemtechniken, Emotionsregulationsmethoden)
Die 7 Säulen der Resilienz
Lernziele:
Verstehen von Stressoren im Berufsalltag
Erlernen von kognitiven Methoden zur Stressbewältigung
Verstehen und Anwenden von Entspannungsmethoden
Entwickeln von Maßnahmen zur Resilienzförderung und Burnoutprävention
Verstehen von Einflussfaktoren auf Stresserleben im Berufsalltag (Schlaf, Ergonomie, Körperhaltung, Selbst- & Zeitmanagement, Ressourcen, Konfliktmanagement)
Level:
Für alle Level geeignet.
Veranstaltungsort:
Am Waldseebad 1, 38678 Clausthal-Zellerfeld
Privates Ferienhaus
Anbieterin:
YIN YOGA Retreats im Harz
Kursleiterin: Catharina Riehemann, Yogalehrerin (+ 700 h Yoga Alliance, Stress- & Burnoutpräventionscoach, Entspannungstherapeutin i.A.)
Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern:
Niedersachsen
Anerkennung in Beantragung:
(kann ggf. länger dauern)
Berlin
Brandenburg
Hamburg
Sachsen-Anhalt
Schleswig-Holstein
Thüringen
Kursinhalte:
Stressmanagement nach Kaluza
Entspannungsmethoden (Yin und Restorative Yoga, Somatics, Faszientraining, Yoga Nidra, Achtsamkeit, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Bodyscan, Atemtechniken, Emotionsregulationsmethoden)
Die 7 Säulen der Resilienz
Lernziele:
Verstehen von Stressoren im Berufsalltag
Erlernen von kognitiven Methoden zur Stressbewältigung
Verstehen und Anwenden von Entspannungsmethoden
Entwickeln von Maßnahmen zur Resilienzförderung und Burnoutprävention
Verstehen von Einflussfaktoren auf Stresserleben im Berufsalltag (Schlaf, Ergonomie, Körperhaltung, Selbst- & Zeitmanagement, Ressourcen, Konfliktmanagement)
Level:
Für alle Level geeignet.
Veranstaltungsort:
Am Waldseebad 1, 38678 Clausthal-Zellerfeld
Privates Ferienhaus
Anbieterin:
YIN YOGA Retreats im Harz
Kursleiterin: Catharina Riehemann, Yogalehrerin (+ 700 h Yoga Alliance, Stress- & Burnoutpräventionscoach, Entspannungstherapeutin i.A.)
Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern:
Niedersachsen
Anerkennung in Beantragung:
(kann ggf. länger dauern)
Berlin
Brandenburg
Hamburg
Sachsen-Anhalt
Schleswig-Holstein
Thüringen
