YIN & HYGGE Retreat: 06. - 09. November 2025

Das Programm

Donnerstag - Ankunft

• 15:45 Uhr Anreise

  16:00 - 16:30 Uhr Opening Circle & Intention Setting

  16:30 - 17:30 Uhr Grounding Bodywork

  18:00 Uhr Dinner

  20:00 Uhr Sauna (Aroma & optional Ice Bath)

Freitag

• 08:00 Waldbaden

• 08:30 Uhr Mindful Tea/Matcha/Coffee & Journaling

• Freizeit

• 10:00 Uhr Frühstück

• 12:00 Uhr Workshop “Werte”

• 14:00 Uhr Mittagessen

• 16:00 Uhr Kreativ-Workshop: Self Love & Clay

• 18:00 Uhr Dinner

• 20:00 Uhr Yin Yoga

Samstag

• 08:00 Waldbaden

• 09:00 Uhr Restorative Yoga

• 10:00 Uhr Frühstück

• 12:00 Uhr Workshop „Authentizität“

• 14:00 Uhr Mittagessen

• 16:00 Uhr Kreativ-Workshop: Abstract Self Love Painting

• 18:00 Uhr Dinner

• 20:00 Uhr Sauna

Sonntag - Abschluss & Integration

• 08:00 Waldbaden

• 08:30 Uhr Mindful Tea/Matcha/Coffee & Journaling

• Freizeit

• 10:00 Uhr Frühstück

• 12:00 Workshop “Selbstfürsorge“

• 13:30 Uhr Closing & Sharing Circle

• 14:00 Uhr Abreise

Das Setting

Das Wochenende findet im Harz, in meinem Ferienhaus, statt. Das Haus (ca. 200 qm) steht direkt an einem Badesee und bietet neben 6 Schlafzimmern und zwei Badezimmern Highlights wie Sauna, Whirlpool, Kamin etc.

Die Sessions finden im Wintergarten oder im Yogaraum statt.

Was Du erhältst

• Vier Tage Auszeit und drei Nächte im Einzelzimmer in meinem Ferienhaus am See, Bettwäsche & Handtücher inkl.

• Leckeres & gesundes Frühstück, Mittagessen und Abendessen, dazu Wasser, Matcha & Tee

• Sanftes Yin Yoga, Sound Baths, Achtsamkeit, Waldbaden, Kreativ-Session, uvm.

• Die Möglichkeit, neue Menschen richtig kennenzulernen