EMBODIED YIN ESCAPE - 08. - 11. Mai 2025

Das Programm

Donnerstag - Ankunft

• 16:00-17:00: Ankunft und Check-in

• 17:00-18:00: Begrüßungskreis und Einführung in Yin Yoga & TCM

• 18:30-19:30: Abendessen (TCM-vegetarisch)

• 20:00-21:00: Sanftes Yin-Yoga & Koshi Sound Bath zur Tiefenentspannung

Freitag

• 08:00-09:00: Frühstück (TCM)

• 09:30-11:00: Myofascial Release Yin Yoga & Selbstmassage

• 11:30-12:30: Freizeit / Sauna

• 13:00-14:00: Mittagessen (TCM)

• 14:30-16:00: Waldbaden

• 16:30-17:30: Meridian Reiki

• 18:30-19:30: Abendessen (TCM)

• 20:00-21:00: Yin Yoga (& die Meridiane)

Samstag

• 08:00-09:00: Frühstück (TCM)

• 09:30-11:00: Myofascial Release Yin Yoga & Selbstmassage

• 11:30-12:30: Journaling / Freizeit

• 13:00-14:00: Mittagessen (TCM)

• 14:30-16:00: Intuitives Malen

• 16:30-17:30: Crystal Singing Bowl Sound Bath

• 18:30-19:30: Abendessen (TCM)

• 20:00-21:00: Yin Yoga (& die Meridiane)

Sonntag - Abschluss & Integration

• 08:00-09:00: Frühstück (TCM)

• 09:30-11:00: Somatic Yin-Yoga

• 11:30-12:30: Abschlusskreis und Ausblick

• 13:00-14:00: leichtes Mittagessen (TCM) und Abreise.

Das Setting

Das Wochenende findet im Harz, in meinem Ferienhaus, statt. Das Haus (ca. 200 qm) steht direkt an einem Badesee und bietet neben 6 Schlafzimmern und zwei Badezimmern Highlights wie Sauna, Whirlpool, Kamin etc.

Die Sessions finden im Wintergarten oder im Yogaraum statt.

Was Du erhältst

• Vier Tage Auszeit und drei Nächte im Einzelzimmer in meinem Ferienhaus am See, Bettwäsche & Handtücher inkl.

• Leckeres & gesundes Frühstück, Mittagessen und Abendessen, dazu Wasser, Matcha & Tee

• Sanftes Yin Yoga, Sound Baths, Achtsamkeit, Waldbaden, Kreativ-Session, uvm.

• Die Möglichkeit, neue Menschen richtig kennenzulernen